第137章 暑假提升(第2/2 页)
最新言情小说小说:
郑号锡-嗜睡症、
孟婆、
写你的歌、
两个不同世界的人、
《万有引力》、
BTS的保姆生活、
若非遇见你、
亲爱的爱丽丝、
错过、
十四月的盛夏、
分分合合,合合纷纷,何时才能回到过去、
脑补是病,得治。、
相距十米(bl)、
相信爱情、
福尔摩沙异闻卷:太鲁阁地下洞窟、
萌妃攻略:王爷请接招!、
出卖爱情,好玩吗?、
贪婪,而无厌、
华殇、
无名、
,一个月则看作一个训练大周期。
一直坚持到临近比赛的前几日,他才会停下训练的步伐,特意预留出数天时间让身体得到充分的休憩与放松。
经过如此漫长且连贯的集中训练之后,李由惊喜地察觉到,这种持续不间断的训练模式所带来的成效,相较于以往时断时续的训练方式简直有着天壤之别!
倘若把之前那种间歇性训练取得的成果比作缓慢步行的话,那么如今这个暑期长期集训对他而言,则犹如搭上一辆高速行驶的列车一般,其训练效果堪称突飞猛进、一日千里。
显而易见,一个完整系统的训练周期远胜于那些零散破碎的训练安排,其产生的效益更是不可同日而语。
如此显着卓越的训练成果,不仅提高李由的羽毛球能力,还极大程度地推动了李由在短跑项目中的成绩提升。
在训练接近尾声的那几天,李由再次测试了自己的百米跑成绩。
这一次,他成功突破 12 秒大关,创下了令人瞩目的 11 秒 85 的佳绩!
然而需要注意的是,这个成绩仅仅是通过手计得出的结果。
若要准确衡量自身真正的电计水平,恐怕还需在此基础上再加上约 0.2 至 0.3 秒。
不过这个水平比自己上次也有0.2秒的提升了。
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!
本章未完,点击下一页继续。